Lessen Tai Chi en Qigong in Lokeren

Qigong is een onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde en richt zich op het beheersen van de levensenergie met als doel de gezondheid te verbeteren, zowel fysiek, emotioneel als mentaal, met aandacht voor de ademhaling. De bewegingen zijn kort en repetitief waardoor ze vrij snel geleerd kunnen worden en ze worden in zit of stand uitgevoerd.

Tai Chi is afgeleid van de krijgskunsten en bestaat uit trage vloeiende bewegingen die aaneengeschakeld worden. Zo ontstaan er veel verschillende vormen en stijlen. Ook hier zijn vele gezondheidsvoordelen: je stabiliteit en houding verbetert, je spieren en gewrichten versterken en versoepelen, je concentratie vergroot en je geest ontspant en het werkt positief op chronische ziekten.

De oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk en gaan door in zaal Leeuwerik, Oude Heerweg 180, Lokeren

Lesgeefster: Be Ballinckx,  be.ballinckx@telenet.be   www.taichilokeren.be